Chronisch gesund – neue Perspektiven auf das, was gut tut

Programm

13:30 Uhr: Ankommen

14:00 – 14:45 Uhr:

Chronisch gesund – aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (Andrea Seiner)

Eine der Säulen in der TCM ist die Ernährung. Hier gilt mein Grundsatz: Du bist einzigartig, lass es Deine Ernährung auch sein. Ich nehme Dich mit in die Welt der TCM Ernährung, hier geht es um Yin und Yang, thermische Wirkung von Lebensmitteln und natürlich darum, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

15:00 – 15:45 Uhr:

„Entdecke deine Zellkraft – für eine andere Lebensqualität“ (Constance Höbinger)

Du funktionierst – aber fühlst dich oft erschöpft? Dein Nervenkostüm ist dünn, die Gedanken kreisen – und gleichzeitig fehlt dir die Kraft, wirklich etwas zu verändern?

Was, wenn die Lösung in deinen Zellen liegt?

Dieser Vortrag zeigt dir, wie Ernährung, mentale Stärke und Zellversorgung zusammenhängen – bei dir und deinem Kind. Du lernst, warum Ernährung allein oft nicht ausreicht und was dein noch Körper braucht, um ins Gleichgewicht zu kommen.

Du erfährst:
• was dein Gehirn nährt – und was es ausbremst
• wodurch dein Körper Energie gewinnt – und was sie ihm nimmt
• weshalb das nicht nur für Kinder wichtig ist, sondern für jedes Lebensalter
• warum Gesundheit mehr ist als Vitamine und Bewegung

Ein inspirierender Impulsvortrag für Eltern und Interessierte, die Gesundheit und Familienalltag neu denken möchten.

*** Pause ***

16:00 – 16:45 Uhr:

Das Immunsystem stärken mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl (Petra Kappelmeier)

Wie wirken eigentlich Achtsamkeit und Selbstmitgefühl und was bringt das? Werde ich dadurch ein „Weichei“? Wie kann ich dadurch resilienter werden? Kann das wirklich mein Stresslevel senken und meine Gesundheit bewahren?
In diesem Mini-Workshop gibt’s was zu erleben und Impulse to Go!

16:45 – 17:30 Uhr: Einzelgespräche mit den Expertinnen

Stellen Sie Ihre Fragen gerne persönlich.

gg. 17:30 Uhr: Ende der Veranstaltung